Свежевыжатый сок из фруктов

Свежевыжатый сок из фруктов В любое время года, наш организм нуждается в витаминах. Летом они одни, зимой другие, но полезные вещества нужны нам каждый день, каждую неделю и месяц. Мы получаем их из пищи, но этого недостаточно, поэтому и существуют различные минеральные добавки или таблетки. Но зачем покупать что-то в отделе фармацевтики, если можно просто пойти на рынок и приобрести немного свежих фруктов и овощей. С них можно сделать замечательный сок, который вы выжмете самостоятельно. Так можно значительно повысить свой иммунитет, оздоровить своих детей. Зимой это просто необходимо, летом же вы сможете просто насладиться охлаждающим и полезным напитком.

Состав:

Сахар По желанию
Морковь 300 гр
Лимон По желанию
Яблоки 300 гр
Корица По желанию
Тыква 300 гр
Порции 4
Врем приготовления 10 мин.
Калорийность (в 100 граммах), ккал. 31
  1. Для начала нужно промыть все ингредиенты под холодной водой. Далее очищаем тыкву, делайте это очень аккуратно. Вырезаем нужно количество мякоть и режем в виде небольших полосок;

    Свежевыжатый сок из фруктов
  2. Тем временем чистим немного морковки, нарезаем небольшими кусками, то же самое проделываем с яблоком. Теперь все компоненты нужно пропустить через соковыжималку, делайте это в любом порядке. Заливаем жидкость в контейнер для сока и всё тщательно смешиваем;

    Свежевыжатый сок из фруктов
  3. Разливаем напиток по бокалам, можно добавить палочку корицы или немного сахара. Также советуем нарезать пару долек лимона и повесить на бокал. Употребляйте утром или в самые жаркие дни. Готово!

    Свежевыжатый сок из фруктов
Увы, но без соковыжималки у вас ничего не получиться. В этом и вся простота таких напитков. Поэтому советуем вам обзавестись данным агрегатом. Готовить же можно любые напитки, соединяйте вместе различные фрукты и овощи, пробуйте новые рецепты и экспериментируйте.

Советы к приготовлению:

  • Чистить тыкву нужно очень осторожно, нож может соскочить от толстой кожуры и травмы не избежать;
  • Советуем вам покупать только самые свежие овощи и фрукты, лучше это делать на рынке;
  • Яблоко можно предварительно очистить от кожицы, если вы не любите мякоть и небольшие кусочки в напитке.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь

Чтобы добавить рецепт в свои закладки на сайте, зарегистрируйтесь. Это зайтем всего 30 секунд