Яблочный коктейль

Яблочный коктейль Яблочные коктейли можно готовить в любое время года, будь то летом или зимой. Он чрезвычайно полезный для нашего организма. Чаще всего яблока сочетают с молоком. В молочно-яблочные коктейли можно добавлять разные продукты, например, какао, джем, сгущенку, корицу и другие пряности. В яблоках содержатся витамины А, В и С. Их количество зависит от сорта яблок. В одних сортах может содержаться до 300 процентов больше витамина С. Также в этих фруктах содержится много пектина. Они снижают образование мочевой кислоты. Кушать яблоки полезно для укрепления ногтей, волос, кожи и зрения. Яблоки очищают кровь, очень полезны для людей с низким давлением. В них содержатся специальные вещества, которые способствуют быстрому усвоению железа из других продуктов. Напомним, что железо благотворно влияет на работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы. В сочетании с молоком коктейль получается не только вкусным, но и полезным.

Состав:

Сахар 50 гр
Сок яблочный 200 мл
Молоко (кипячённое охлаждённое) 1 л
Мороженое сливочное 100 гр
Сливки (взбитые) 100 гр
Порции 4
Врем приготовления 20 мин.
Калорийность (в 100 граммах), ккал. 48
  1. С помощью блендера взбейте яблока, сок, молоко и мороженое. Перед использованием яблока лучше всего очистить от кожуры, так как она будет чувствоваться в коктейле.

    Яблочный коктейль
  2. Разлейте получившийся коктейль по бокалам. После этого отдельно взбейте сливки и сахар. Положите их по бокалам.

    Яблочный коктейль
Вместо молока можно взять сливки жирностью 10-15%. Благодаря этому коктейль получится более нежным.

Советы к приготовлению:

  • В этом рецепте вы можете использовать любой сорт яблок. Но учтите, что зеленые являются менее калорийными. Поэтому, если вы следите за фигурой, то отдайте предпочтение этому сорту.
  • В конце коктейль можно посыпать корицей. Она очень хорошо сочетается с яблоками. Кроме этого, данная приправа согревает холодной зимой и создает атмосферу комфорта.
  • При желании в молочно-яблочный коктейль можно добавить какао. Благодаря этому он получится шоколадным.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь

Чтобы добавить рецепт в свои закладки на сайте, зарегистрируйтесь. Это зайтем всего 30 секунд