Рулет из лаваша с тунцом

Рулет из лаваша с тунцом Рулет из лаваша с тунцом – сытное и очень вкусное блюдо. Его нужно готовить перед походом на природу, рыба обладает всеми необходимыми жирами и питательными веществами, которые помогут вам возобновить силы. Не исключаем то, что рулет будет прекрасно смотреться на праздничном столе, вид у него очень аппетитный. Секрет блюда в том, чтобы ингредиенты были очень свежими, рыба очень быстро портится, если рядом с ней лежит «гнилой» продукт. Поэтому соберитесь с силами и сходите за всем в магазин.

Состав:

Варёное яйцо1 шт
Свежий огурец1 шт
Тунец (консервированный)160 гр
Плавленый сырок1 шт
Тонкий лаваш1 шт
Майонез2 ст.л
Чеснок2 зубчика
Соль3 щепотки
Черный перец2 щепотки
Порции1 рулет
Калорийность (в 100 граммах), ккал.215
  1. Очищаем чеснок, удаляем серединку и очень мелко нарезаем. Берём плавленый сырок, немного майонеза, нарезанный чеснок, щепотку соли и перца – всё это нужно тщательно перемешать несколько раз. Натираем на мелкой тёрке яйцо и добавляем к остальной массе и снова перемешиваем;

    Рулет из лаваша с тунцом
  2. Чистим огурцы и нарезаем тонкими полосками. Открываем консервированный тунец и разминаем ложкой или вилкой. Кладём лаваш на фольгу и смазываем приготовленной смесью и выкладываем рыбу, куски огурца. Постарайтесь свернуть рулет так, чтобы тунец был по центру лаваша. Заворачиваем блюдо в фольгу и несём к холодильнику, оставляем на полчаса. Готово! Подавать обязательно холодным, нарезать можно рулетом или употреблять как бутерброд.

    Рулет из лаваша с тунцом
Добавьте в рулет больше овощей, если хотите сделать блюдо лёгким. Сыр не убирайте – это основная составляющая блюда.

Советы к приготовлению:

  • Покупайте сыр с плотной структурой, тогда его очень легко перемешивать с остальными ингредиентами;
  • На первом пункте попробуйте смесь и добавьте специй по собственному вкусу.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь

Чтобы добавить рецепт в свои закладки на сайте, зарегистрируйтесь. Это зайтем всего 30 секунд