Cалат из овощей и фруктов

Cалат из овощей и фруктов Мы предлагали вам готовить множество различных салатов из овощей и фруктов, но почему бы не соединить эти компоненты вместе? Да они абсолютно разные, но при правильном подборе прекрасно сочетаются друг с другом. Блюдо очень полезное, имеет в себе основные витамины, которые помогут вам поддержать свой иммунитет в любое время года. Его оценят дети и взрослые, готовиться всё очень быстро и легко, ингредиенты самые простые.

Состав:

Сахар 2 ч. л
Майонез 3 ст. л
Морковка 1 шт
Лимон 1 шт
Картошка 1 шт
Огурец 1 шт
Лимонная кислота Сколько получится
Яблоко 1 шт
Апельсин 1 шт
Порции 3
Врем приготовления 15 мин.
Калорийность (в 100 граммах), ккал. 89
  1. Для начала нужно набрать воды в кастрюлю и довести до кипения, далее закинуть туда картошку и отварить, после неё варим морковку. Овощи и фрукты нужно предварительно промывать под холодной водой, некоторые очищать;

    Cалат из овощей и фруктов
  2. Чистим пару яблок от кожицы, то же самое делаем с апельсинами. Старайтесь очищать их аккуратно, чтобы не повредить мякоть. Теперь процесс переходит к огурцам, используем острый нож, не забываем отрезать заднюю часть;

    Cалат из овощей и фруктов
  3. Все подготовленные овощи и фрукты нужно нарезать небольшими кусками в виде долек, кладём их в большое блюдо и добавляем немного лимонной кислоты. Далее заправляем майонезом, сахаром и всё тщательно перемешиваем. Готово!

    Cалат из овощей и фруктов
Вариаций салата просто тысячи, мы привели в пример самые распространённые фрукты и овощи, которые хорошо сочетаются друг с другом. Вы же можете добавлять любимые ингредиенты и экспериментировать со вкусовыми оттенками.

Советы к приготовлению:

  • Яблоки можно не очищать от кожицы, в неё находиться очень много полезных витаминов;
  • Фрукты можно не смешивать с овощами, а аккуратно украсить ими уже заправленный салат;
  • Картошку можно почистить до варки или после – это не имеет значения.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь

Чтобы добавить рецепт в свои закладки на сайте, зарегистрируйтесь. Это зайтем всего 30 секунд