Печеные яблоки в микроволновке

Печеные яблоки в микроволновке Печеные яблоки – отличная альтернатива сладким, калорийным и сложным в приготовлении десертам. Преимуществом данного рецепта является его простота в исполнении, дешевизна и огромная польза организму. Печеные яблоки являются незаменимым элементом диетического питания. Они особенно актуальны осенью, когда фрукты стоят недорого и содержат в себе максимум полезных веществ. Яблоки, запеченные в микроволновке, можно готовить с обычным сахаром или медом. Конечно же, они будут более полезными с натуральным медом, который относят к пище богов. Такой десерт можно кушать пожилым людям, кормящим мамам, тем, кто имеет проблемы с пищеварением. При желании яблоки можно фаршировать разными овощами, орехами, сухофруктами. Все по вашему желанию. Мы решили предложить вам простой рецепт печеных яблок, в который мы добавили варенье, орехи и сухофрукты.

Состав:

Яблоки 4 шт
Сахар или мед 1 ст. л
  1. Хорошо промойте яблоки под проточной водой.

    Печеные яблоки в микроволновке
  2. Разрежьте каждый фрукт посредине, вырежьте семечки и немного серединки. Она нужна для того, чтобы осталось место для начинки. Смотрите за тем, чтобы яблоко было цельным, в противном случае начинка может вытечь.

    Печеные яблоки в микроволновке
  3. Смажьте посуду маслом и выложите на нее разрезанные яблоки.

    Печеные яблоки в микроволновке
  4. Сделайте несколько проколов в яблоках с помощью вилки. Они необходимы для того, чтобы мякоть равномерно пропеклась.
  5. Заполните серединки медом. На каждую половинку припадает примерно 1 ч.л. меда.

    Печеные яблоки в микроволновке
  6. Вылейте немного воды в противень.
  7. Накройте форму крышкой и поставьте в микроволновку примерно на две минуты. Время будет зависеть от мощности микроволновой машинки и размера яблок. Как правило, 2-х минут вполне хватает.

    Печеные яблоки в микроволновке
  8. Чтобы проверить, приготовились ли яблоки, проколите их вилкой. Они должны быть мягкими, но не чересчур.

Советы к приготовлению:

  • Выбирайте зеленые яблоки, которые являются менее калорийными, чем другие виды.
  • Мед можно использовать любой: засахаренный, жидкий или искусственный.
  • При желании яблоки можно фаршировать любыми фруктами, например, бананами, апельсинами, ананасом, киви и т.д. Также они получаются очень вкусными, если в серединку добавить орехи: миндаль, грецкий орех, арахис или др.
  • Не снимайте кожуру с яблок. В них содержатся все самые ценные и полезные витамины и микроэлементы.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь

Чтобы добавить рецепт в свои закладки на сайте, зарегистрируйтесь. Это зайтем всего 30 секунд